सारांश: आंखों की समस्याओं का अध्ययन और इससे बचाव के लिए उपाय। एज रिलेटेड मैक्यूलर डिजनरेशन जैसी बीमारी से बचने के तरीके और बचाव के लिए सुझाव।
आजकल आंखों की समस्या लगातार बढ़ती जा रही है। हर उम्र के लोग इसकी चपेट में आ रहे हैं, जिसके कारण आंखों की रोशनी कम होने की समस्याएं बढ़ रही हैं। एक रिपोर्ट के अनुसार, अब तक करीब 20 करोड़ लोग इस बीमारी का शिकार हैं, और अनुमान है कि साल 2040 तक इस संख्या में और बढ़ोगे।
एज रिलेटेड मैक्यूलर डिजनरेशन क्या है?
एज रिलेटेड मैक्यूलर डिजनरेशन ज्यादातर 50 साल से ज्यादा उम्र वालों में होता है। इसमें रेटिना का मैक्युला, जो आंखों की रोशनी के लिए जिम्मेदार होता है, खराब हो जाता है। यह बीमारी उम्र बढ़ने के साथ होती है और अधिकतर लोगों में यह आंखों की गंभीर समस्याओं का कारण बनती है।
एज रिलेटेड मैक्यूलर डिजनरेशन का कारण
इस बीमारी का कोई एक कारण नहीं होता है, लेकिन धूम्रपान, हाई ब्लड प्रेशर, अत्यधिक वसा वाली चीजों का सेवन, और मोटापा इसे बढ़ा सकते हैं।
एज रिलेटेड मैक्यूलर डिजनरेशन से बचने के लिए क्या करें
इस बीमारी का कोई इलाज नहीं है, लेकिन लक्षणों को कम करने के लिए कुछ उपाय हैं। धूम्रपान से पूरी तरह बचें, हाई ब्लड प्रेशर और अत्यधिक वसा वाली चीजों का सेवन कम करें, वजन को नियंत्रित रखें, नियमित रूप से एक्सरसाइज करें, और फल-सब्जियां और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स वाले फूड्स का सेवन करें।
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